最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。昨日，针对中国区玩家们关于中文版《足球经理》游戏的激烈愿望，《足球经理》系列游戏的发行商世嘉在Steam上宣布曾经着手停止该系列的繁体中文汉化任务，简体中文版也在思索中

本周德国足球媒体《踢球者》的德甲上半程评级榜单发布，在率先发布的德甲上半程门将评级中。拜仁慕尼黑门将诺伊尔位列世界级，随后有7名门将当选了洲际级，科隆门将霍恩位列榜或许有一部分朋友还在诧异，每四年一次的足球世界杯为何至今还没开始？这是因为本届世界杯的举办地卡塔尔夏季气温过高，不太适合进行足球活动，因此将本届世界杯的举办时间改在了冬天。

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最新足球战报，北京时间；2018年11月11日 18:41:47讯，大罗手把手教切尔西妖人大招，助他PK吉鲁一臂之力。今天下午还特地开视频教切尔西妖人杀手锏，希望他下一战务必胜利，拿下吉鲁