遗憾的是，帕德博恩没有在德甲停留太久，随队降级的贾苏拉，也再次回到德乙踢球，先加盟了汉堡，又来到达姆施塔特98，并在上赛季再次品尝到参加德甲的滋味。对于足底筋膜炎的患者而言，首先要做的就是尽可能多休息，短时间内不可从事各种体力劳动或者剧烈运动。等到身体逐渐恢复之后，便可以适当进行体育锻炼，但是一定不要进行各种剧烈运动，而且还应该控制运动时间。一旦运动过度或者运动时间过长，就有可能对机体造成刺激，这样便会得不偿失。返回搜狐，查看更多

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