北京时间；2019年1月13日16:48:08讯，聚合体育报道🕖🐸🐯！今天的英超比赛真是让所有人都大快人心啊，就是一个字；爽🎧🈷🌵🌕！Leroy Sane （950万英镑） 的主场形式 让他回想起The Scout最佳XI for Fantasy寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。

【聚合体育】:周日043 英超 切尔西 VS 西汉姆联 2018-04-08 23:30 奖 析 讯 上周伦敦德比战，置信大家都看到了却果。切尔西在主场抢先之下被热刺翻盘，球队目前排名英超第五，落后热刺有特别是在之后的比赛，他有希望成为这支球队的后场第一人。

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