6日，美国媒体ESPN发布了一段对阿根廷队长梅西的专访，视频中，梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯，并且确认这将是他的最后一届世界杯。“这是我的最后一届世界杯，肯定是的。”梅西表示。4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。

海达拉谈英超传闻🐙🤗🤜：我在莱比锡很高兴，为什么要尝试不确定的事情 直播吧2月3日讯 在接受媒体采访时，莱比锡中场海达拉表示，他很高兴在莱比锡效力。 今年冬天，海黛拉与曼联、纽

如果他不这样做，米切尔可能会在这个夏天换队，这会让他的续约选择成为休赛期最值得关注的多米诺骨牌之一。剧中，金晨饰演的率性飒爽的助教罗娜，在训练场上要求严格到“吹毛求疵”，常被队员笑称“长得很美的汉子”，但看似不拘小节的外表下，是一颗随时能关注到队员生活和心理变化的细腻心灵。在金晨看来，罗娜是一个很随和、大大咧咧的人，她在对待师哥等熟人的时候会显示出自己比较可爱的一面，但是对待她的学生时，还是要求很高、非常严厉的。剧中，幼稚却有烈性的田径少年段宇成，因为身高劣势在跳高的追梦路上屡屡碰壁，而在这一过程中，罗娜始终坚定地相信着他。金晨认为，对于运动员来说，天赋和努力都很重要，“体育运动是非常残酷的，就像跳舞一样，先天的条件和后天的努力都要好。”

【聚合体育】:祖记前锋希古恩近2场竞赛攻入3球。摩纳哥前锋麦巴比今届欧冠盃已攻入5球。欧冠盃準决赛次回合于週三清晨率先展开1场抢夺，交兵单方为意甲班霸祖云达斯与法甲劲旅