但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。2021年对于NBA来说真的不太友好。仅仅复赛几周，联盟当中就有不少球员赛季报销，伤病之迅猛远 超往年🚝♊️🐍！ 大战前夕，湖人跟火箭两支球队都带来了不好的消息，他们同时陷入了伤病潮

最新体育报道，北京时间2018年10月24日13:01:16 球迷透露， 真正的好球员是无价的，也是买不来的🖨📲🔞🍧🈵！能买来的只能想卢卡库，莫拉塔，奥巴梅扬这种的🕐🏂😿！莱万，卡瓦尼，苏牙，凯恩人家根英格兰球员本赛季出场时间全欧第三，或与表现不佳有关 2024年06月22日 18:58:07  懂球帝 由于英格兰队在本届欧洲杯的前两场比赛中表现不佳，尤其是在取得领先后采取保守战术的做法让外界不断诟病。

3.如果题主希望提升自己的足球水平，那么仅仅凭借足球课的训练是不太容易实现这个目标的，我们的足球老师就强调过“足球课和足球训练是两个概念，足球课的主要目的是让大家了解足球，最好能喜欢上足球”。锻炼足球技术能力需要持久的努力，这方面更建议答主去寻找身边兴趣相同的同学，或者向院系球队（如果有的话）了解相关情况。这些途径也能帮助你更好地感受足球运动的魅力。此外，黄金周期间，还有丰富多彩的国潮主题活动贯穿七日。国韵文化夜、国风古装巡游、国风鼓乐表演、国潮电音节、古风乐器演奏荟、廊桥书法大赛、古风体育运动会等活动轮番上演。琵琶、唢呐、古筝、二胡等传统乐器演绎现代乐曲，新潮有趣；海派清口、评弹滑稽戏、上海本地曲艺连番登台，唤醒文化记忆。

最新体育报道，北京时间2018年12月28日，湖人116-117惨遭国王绝杀。湖人小将库兹马表现出色， 湖四崩来了，现在的湖人，基本都是第四节崩盘👱🈷🌮😥🥣！这是不是沃顿的短板？ 全场轰下33分9篮