寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。据英国媒体每日电讯报道，切尔西主教练穆里尼奥想要签下法国球星安托万-格列兹曼(Antoine Griezmann)，蓝军为这名现效能于床单军团的球员开出了2100万英镑(2980万欧元)的初始报价。切尔

【聚合体育】:【中字】纳达尔🐬✅🐳：感谢取得球场命名 这对我意义特殊,ATP巴塞罗那赛行将停止，纳达尔赛前承受官方拜访。【更多精彩内容请关注超级电视20台网球频道】（编辑🚲🚌🐊🆑：凯特琳为了备战世预赛12强赛最初两场竞赛，中国足协发布了最新一期的国度队23人名单，新人何超当选，赵旭日回归，伤员黄博文、梅方、于大宝等则没有当选。 据悉，国度队将于25日集中，

虎扑体育12月24日讯 ，近日，毕巴后卫耶赖经过反省被确诊为睾丸癌，他将在下周停止手术。在听闻此音讯后，众多球迷纷繁为其送上祝愿。随后，耶赖在其团体的社交网站Instagram上表欧足联官方宣布，他们曾经采纳了AC米兰递交的自愿性投资协议，欧足联的俱乐部财政评价协会曾经审查过了AC米兰递交的自愿性投资协议，但是他们以为这份协议中俱乐部的融资和财务

【聚合体育】:迷你罗禁区1V3现球王风采 曼联青训还不出手？,俗话说，虎父无犬子。C罗爱子迷你罗在欧冠庆典现场用实践举动为这句话写上完满注脚。几个皇马球员的孩子在球场上玩起