曼联中场球员博格巴在11月击败斯旺西的英超赛事中所打进的一记超级远射进球，获选为俱乐部11月最佳进球。这也是博格巴延续第2个月把这个奖项支出囊中。 在禁区外，博格巴展现了在师哥师姐宣传纳新之前，我对于足球的认知都是陌生的。千篇一律的高中生活里，并没有很多机会去接触这项运动。刚开始进入足球队时，对于传球等最基本的足球知识都不清楚。在师姐们的指导下，才开始对这项运动有所精进。足球队的一年里，也参加了几场比赛。虽然我的球技还是一如既往的不如人意，但在这一年里，我体会到了运动的快乐还有团队的意义。博观而约取，厚积而薄发，希望以后在球队的日子里，能有更好的表现。

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北京时间10月3日19点30分，合凡资产最强小学生对抗赛在东莞洪梅体育中心举行，来自西安的陈泊远获得了“最强小学生”奖杯，宏远冠军成员刘全标为其颁奖。据了解，河北省全民健身志愿服务“五进五送”系列活动将陆续开展，组织邀请冠军运动员代表与省社会体育指导员“小蓝帽”团队深入基层，走进学校、社区、乡村、机关、企业等，送去体育培训、健康讲堂、技能指导、体质监测、技能交流等，营造全民健身的良好氛围。

我们应该明白正念是一种长期的精神练习，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛。从长远来看，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。