寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。【聚合体育】:巴拉纳体育会名将路尔斯干沙里斯宝刀未老。週四清早，南美自在盃十六强首回合演出一场巴西内战，巴拉纳体育会与山度士将在前者主场冤家路窄。巴拉纳体育会最近主

北京工夫6月3日音讯，来自美媒体的报道称，明天承受采访时，骑士队超级巨星勒布朗-詹姆斯供认，总决赛首战是他职业生涯最困难得胜。 周五在奥克兰，骑士队本无机会在惯例工夫完本场比赛C罗的进球，来自前皇家马德里队友卡塞米罗的助攻，比赛第43分钟，C罗接到卡塞米罗的传球后攻破了皮克福德的大门，卡塞米罗时隔1694天再度助攻C罗破门，上次还是效力皇马时期。C罗取得进球，足球名宿直呼疯狂，莱因克尔表示💵🍞🉑：“不可思议的C罗的700个俱乐部进球，这意味着20个赛季里每个赛季要进35个球。这简直令人发指🚎🥞👄😓🦚🌽！”

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫4月9日，CBA季后赛半决赛第六场，主场作战的浙江广厦队以117-96大胜山东高速队，将总比分扳为3-3平。赛后，广厦主帅李春江称，虽然（搜狐体育独家稿件 未经受权严禁转载）北京工夫4月3日，惯例赛只剩下不到两周的工夫，关于本赛季MVP 的讨论变得越来越剧烈，上周，詹姆斯在采访中表示他以为本人值得这个荣誉，

遗憾的是，对于这场关键的对决，国内最大的媒体CCTV仍不打算进行现场转播，大家只能继续通过互联网，来关注这场比赛的动态了。希望小伙子们再接再厉，用一场漂亮的胜利，为中国足球注入一针强心剂👶♓️！