如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。明天清晨一场友谊赛在温布利大球场展开，由英格兰主场迎战西班牙。虽然说只是一场友谊赛，不过由于单方世界排名比拟接近，也让这场竞赛有些看头，何况单方的主帅曾经停止了改

中国海警依法对菲方船只采取必要管制措施，现场操作专业克制、合理合法。（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫4月7日晚，辽宁男篮客场111-97击败广东东莞银行队，总比分4-1晋级总决赛。哈德森34分，郭艾伦17分，巴斯22分。广东的易建联39分，周

最近博格巴和他的兄弟反目为仇。哥哥称手上有不少博格巴的黑材料，包括博格巴曾请求巫医对姆巴佩施咒。博格巴则反击说，他的哥哥与犯罪集团联手，禁锢他，并向他敲诈勒索。【聚合体育】:圣日门前锋卡云尼欲持续扩展联赛神射手榜的优势。週六深夜，法甲持续有好戏演出，争冠抢手巴黎圣日门将作客应战图鲁兹。圣日门如今各项赛事连战连胜，而且球队在

当前，本市疫情防控“外防输入、内防反弹”压力持续增大，为切实加强体育场所疫情防控，从严从紧抓实各环节，筑牢疫情防控安全屏障，静安区体育局发布有关重点工作提示。