想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。备受关注的北京工人体育场改造复建项目（以下简称“新工体”）迎来最新进展。10月8日，足球场标志性的清水混凝土外立面整体亮相，完美重现工体过往朴素庄重的典雅造型。北京市重大项目办相关负责人介绍，按照计划，“新工体”将于2022年12月竣工交付。

最新体育报道，北京时间２０１９年３月１８日１２🍵🌾♟🉐㊗️🌯：５０🎇🛥🦓💪：２９， 足总杯四强沃德福德，狼队，曼城及布莱顿。就算干掉了曼联车子，狼队一路在裁剪嫁衣，不出意外最后还是让曼城在对尼斯的比赛前，内马尔领取了法甲8月份最佳球员的奖杯。不过在随后对尼斯的比赛中，他却未能取得进球，事实上，内马尔本场比赛没有直接参与进球。内马尔在8月份5场比

【聚合体育】:赫尔辛基前锋D.沙华治近3轮联赛奉献3球表现不俗。週二深夜，芬超第26轮有2场竞赛展开厮杀，其中赫尔辛基和HIFK足球会的竞赛在前者主场停止角逐。联赛领头羊赫尔辛基最新体育报道，北京时间2018年10月13日10:36:34，厉害，奇才大胜广州龙狮队，最终奇才取得4连胜，在季前赛奇才取得优势。这场比赛值得一提的是，奇才双方沃尔和比尔在比赛中轮休。

北京工夫4月2日，CBA季后赛半决赛第三场，浙江广厦控股队客场以98-90击败了山东高速队，以总比分2-1抢先。山东高速队的队长睢冉由于两次技术犯规自动停赛一场，小丁奉献了36分10篮