[db:摘要]大学体育课程，不同的学校，不同的老师，授课内容、课程难度、考核情况都是千变万化的。如果真的很想报这门课程却又犹豫，建议题主找校内的人（比如往届学长学姐、学校贴吧）全方位了解一下本校足球课和授课老师的各方面情况再作定夺。这样获取的信息应该比陌生网友的建议更具备参考性。

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世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。