俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。8月28日晚，江苏省第二十届运动会在泰州开幕，一个充满朝气与生机的崭新泰州呈现在全省人民面前。“泰州以筹办省运会作为体育普惠全民的民生实事、推动城市建设发展的重要抓手，城市面貌、基础建设及精神风貌均已产生质的飞跃，千年古城注入了生机与活力。”泰州市体育局局长董维华说。短短几年时间，泰州投入45亿元，构建起“17＋1”体育场馆布局，创成全省“全民健身城市活力指数定期发布”唯一试点城市。

赢球让瓜帅很开心 最新体育报道，北京时间2018年11月5日11:07:12瓜迪奥拉 在巴萨，以巴萨为班底的西班牙拿2010世界杯。 瓜迪奥拉 在拜仁，以拜仁为班底的德国拿2014世界杯。现在，瓜在　　如今看来，中银绒业的破产重整或许就已埋下了公司此次走向触及面值退市结局的伏笔。

最新体育报道，北京时间2018年8月8日13:48:11 乌拉圭锋霸卡瓦尼现在效力于法甲豪门巴黎圣日耳曼，在今年的俄罗斯世界杯上，卡瓦尼在4场比赛中贡献了3粒进球，是乌拉圭闯进8强的重要虽说搞个世界杯出线周年庆有些讽刺，而且还是21周年，意味着这21年来国足再也没有过出线的经历。不过世界足坛范围内没有进过世界杯的球队还有很多，超过20年没进过世界杯的也有很多，所以有个活动来庆祝一下没有什么，而且还能鞭策中国足球向前发展，不要忘了我们已经有21年没有进过世界杯了。我们不希望国足出线的纪念活动还有30周年、50周年，希望世界杯出线以后成为常态，但现在看来短时间内不太有这样的可能。

北京工夫9月13日，亚冠联赛1/4决赛次回合竞赛打响，上海上港客场0-5惨败给全北古代，无缘晋级亚冠4强。虽然惨遭出局，但本次初次出征亚冠联赛，上海上港打进8强，球队在此前的亚