通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。体旅融合不仅满足群众新需求，也带动区域经济转型。一些地方自然资源丰富，通过举办特色体育活动吸引人流、带动消费、促进发展，城市活力和经济动力明显增强，区域经济结构不断优化。黄山推进“体育+文旅”发展，丰富了文旅业态，延伸了产业链条，把生态优势和户外运动优势转化为体旅融合发展的经济优势。

施魏因斯泰格的国度队生涯行将画上句号，他在承受拜访时表示很等待与芬兰国度队的辞别战。 由于过来伤病缠身，小猪在国度队上场工夫备受限制，不过他还是感到相当的骄傲，我仍【聚合体育】:PSV燕豪芬射手罗辛奴头三轮均有入球进账。週日早晨，荷甲第五轮迎来一场重头戏，届时PSV燕豪芬将会坐镇主场迎战飞燕诺。单方近6次交手战绩不相伯仲，而且大家最近

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《每日体育报》报道，巴萨队长伊涅斯塔将不会在本周末巴萨对阵塞维利亚的竞赛中退场。10月26日小白在训练时呈现左腿肌肉损伤，之后便相继出席了对阵毕尔巴鄂竞技和对阵奥林匹亚