穆拉特塞尔维

回复 达尔登 :想要减肥🚦⚰️😪，就要加强体育锻炼🏢🦆🍌，提高身体活动的新陈代谢🍢🕒🍁，有助于脂肪的分解🏰♐️🥜🙊。但如果肥胖🍅🥜👊🍜，心肺功能就会差🌆😌，运动能力就会弱💒💁🛳💥🍖🌺。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🚲💾🐬🥜、骑自行车🈹🙍🐬🐄、快走🏬🥭🌺🍾、慢跑等🦈🧂。)🌁🏠🕍💅，这样会更容易坚持下去⚪🔐🎙🌈。坚持一段时间后🐍🐸🖲🕥，你的运动能力就会提高🍸🥥😚🍡。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🚨⛳️🍉、游泳🥠☕🏥🐾、跳绳📹🍕😃、开合跳等🚢🌓🧔💣。)🏟🧒🍇，从而避免身体陷入舒适区🥤🏤🏉🕜😶，保持身体燃烧脂肪💒🤓。

安格里

回复 博斯查特 :车路士中场哥华杰治对於新兵奥巴美扬充满信心⚓️🥡🏺🐝👇，认为这为射手定可在史丹福桥发光发热🚨🎿❎🌳🍳。33岁的奥巴美扬（Pierre-Emerick Aubameyang）在转会市场

卡西利亚斯

回复 巴尔伯 :通常状况下沃尔夫斯堡的球员们都会在日常的训练之后停止一些加练🥌🏝🥌🕷🏈，不过沃尔夫斯堡主教练施密特表示在赛前的三天里要防止任何可以发生伤病的风险💰🏎🍚，制止球员们在日常训练之后加