布费尔

回复 塞尔丹 :不管是什么方法🌑⛷🐨☪️✊，到了一定程度🥃🏠🦂🌎🤨，都会遇到一个瓶颈🌄🗑☢️✊😴，就是瘦不下来🎬🈷☸️。这是因为🥟🉑🤙🍞，从事一项体育锻炼六到八周之后🏫👦😂⛳️🥙，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼🎷🥔🐌🕗，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱🎨🐝🏦😲♍️。因此🆙🌎🤞，锻炼的强度和时间不能一成不变🐸🚁🦐🕞，要随着体育工作能力的增强📽🕘😰🤥，及时调整体育负荷🥦🐉📟🕞🤳。返回搜狐🚊🌵🍶🤐🙏，查看更多

乔纳森史密斯

回复 梅丁德佩 :夺冠后的湖人除了休息训练🐬🐉😢，还得补充人员🦞🧂🌲💜，虽然上一赛季是冠军⚫🍬🐥，但是问题也很明显🔋🐜📲💝😇，下一赛季如果 还想再接再厉⛽️🎡🎆💣🤘，就得解决这些问题了🏠☢️🦀。 其实对于湖人队来说🐙🍕，他们现在比较薄弱

萨马萨

回复 霍斯皮塔勒特 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🕋🚦🦃🎾，从贝肯鲍尔🌶🛵🦍☸️、盖德穆勒🚢🏺📛，到德国“三驾马车”🌐🦕✋☢️😼，再到卡恩🍓😝🐁🍰、巴拉克🍀🕋✍️🌩，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物📻📡🥐，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🏙🦚🚭，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🎮🏨📵。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长♨🚘🏏🔱🏏。2014年🅾🏠🐖🥒🍕，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🌱🚨🌱🌈🐖，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🕤🏸，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🎼🙎🥂。