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回复 特兰米尔流浪者 :如果你一天坐12小时以上🍘🧱♋️💪🌶，一天走不到6000步🖲🍑🥌⭐️👌，平时又不爱运动🏠🐳🤧🦄🛡，那么你的身体就容易出现健康问题🍰㊙🈷️，比如腰酸背痛⛰🚚🐿、肌肉劳损🚢🔯✌️、关节老化等🙆🍟🍻💞🐑。🎼😸✋😭，而你的身体很容易提前报废🍅👇🤑。养成体育锻炼的习惯🎆🥚🌦🕕🐪，可以增强体质👴👆🤤，增加热量消耗🏠⛵️🤞♍️🤐，有效抵抗衰老速度🦞🕖🧀🐓，保持年轻🏣🌒🕋🦙。建议每天的行走值在8000步以上🎸🥒♓️😰，坐1小时后起身活动10分钟⛴🙉🌽。周末可以安排一些骑行🏠🌥🌍、打球🥡⏳♏️🥣📳、爬山等运动⏲🚔🥍。坚持下来🔴🕑🦟，你会发现身体越来越好🕘🥀😴🌪，你会变得精力充沛🌻😼🕙。

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回复 登达 :我是一名非常非常热爱足球的一名小伙子⛪️🥩🙁！北京时间⛩♨🧔😌🐡；2018年5月21日 12:12:55讯🕕😿🖕😬，中国足球会有站起来的那天吗？我不用考虑的告诉你🥡💗😋；会绝对会📺🆑😣🍶！我也很期待中国足球辉煌的那一天赶快到

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回复 加拉赫 :[db:摘要]