普列托

回复 斯拉夫科夫斯基 :对于我来说🚢💾🎋🐍，西班牙教给我的一个教训是🕢🐍🌅〽️，在没有顶级的哈维🗑🌯㊗️🍿、伊涅斯塔和布斯克茨🥄👄❔，也没有了哈维·阿隆索🚆🛷💢、法布雷加斯和大卫·席尔瓦后🕢🚙😄🥦，与其选择那些努力模仿他们风格的球员来复制当时的成功🏪🤟🤧☸️，不如选择手头最好的球员来寻找更好的解法🏦☄️🙊。

巴杜科雷

回复 里兹万萨辛 :这种“好运论”🌌🐉👏🤤，自然是一家之言🍝🤙🕕♐️，但并不全面客观🚈🐬🥯。国足此前冲击世界杯始终失败🐬🚂🦖👎，并不是实力不够🐟🍪🦎☦️，而是心理负担太重🚌✈️🥔🦌🌪💮，导致有实力无法正常发挥🐍🎡🦢🛐❇️。恰是米卢带来“快乐足球”心理按摩🏞🎡🌩🌦🦢，长期背负赢球压力的中国球员心情释放🏥🕠💥，终于能以平和心态面对竞争⌚️🧭🎱🥙，最终国足正常发挥并实现历史性突破🌖🎢😦👨。

西古尔德森

回复 比耶拉 :想要减肥🌱💒🐍，就要加强体育锻炼🌺🥄🎠👊🦀，提高身体活动的新陈代谢🥞🍖✅🐑，有助于脂肪的分解🏩🈁🐍。但如果肥胖🌞🏤🎨🛐🤠🕜，心肺功能就会差🌇♉️🌥，运动能力就会弱🛫🎇🍿☣️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🐬🦟😲、骑自行车🥀🌡🍙、快走🦗🚍💖🕑、慢跑等⛺👊🙌🕡。)🥟🦈🈷️🕑，这样会更容易坚持下去🦐🈺🏡🐊。坚持一段时间后🏰👱🐐😚，你的运动能力就会提高🌏⛸。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🆗🆘、游泳🍜🍦⚾️🐙🐾、跳绳🚀🏎🍿、开合跳等🍃🏒😂🌰。)🌔🎬♏️🉐，从而避免身体陷入舒适区🆚🎆🍍🐤，保持身体燃烧脂肪🍑💵🔌🥓。