尼尔马

回复 苏努 :上世纪七十年代荷兰人才井喷🌼🏢☦️🌗，成绩骄人🥞🥚🕜🕊。当时荷兰球队发明了全攻全守的足球战术🚈🙁🖕，之后荷兰国家队采用这一战术在国际大赛取得突破性佳绩✂🐸💢🙌，在名将克鲁伊夫带领下🍷🕑⛳️，荷兰分别在1974年和1978年连续两届皆能闯进世界杯决赛🕚😚，但分别败给两个东道主西德及阿根廷而屈居亚军🕙😠🦒🌾。八十年代🕒🦑🥧🐲🕷😄，克鲁伊夫等名将相继隐退🏟🏕🐍，荷兰足球选入低潮🗜🎰🥀🌦🥠。在1982年及1986年世界杯预选赛🍰⛺😫👏🥋，以及1984年欧洲足球锦标赛预选赛出局🍦🔋☝️🥚，无法晋级决赛周🥬🎰🏨🥝😸🖖。

詹尼凯达

回复 帕尔索纳吉 :美国西部外地工夫7月25日13时05分🌴💪，2015国际冠军杯美国赛区一场比赛在加州李维斯体育场打响🛵🥙🐒🐵，西甲豪门巴塞罗那与英超豪门曼联展开角逐🛣🏩🕕🔯，曼联在第7分钟获得抢先🗽🕥🙂🍪🌘，阿什利-扬开出角球

塔拉韦拉

回复 布雷格利 :想要减肥🥙🚢🤪，就要加强体育锻炼🚕🍙🕢，提高身体活动的新陈代谢🚃🍶🕢🙀，有助于脂肪的分解🕔🧑😛。但如果肥胖🕌👌♍️，心肺功能就会差🍨🥄☢️，运动能力就会弱🈁🐽。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏨🌯🏟🍕、骑自行车🏜🎼🕤🚷🦑、快走🍙🚆🤲、慢跑等🧁🍳🐕。)🥃🏓，这样会更容易坚持下去🍇🍾🌖。坚持一段时间后🌶🎄🥭，你的运动能力就会提高🚝✍。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑☀👊、游泳🚕👏☘️🕦、跳绳🍅🌶☕️、开合跳等🔦🍑🎇💫🥊🚷。)🌶🌝🚑🤔⭐️，从而避免身体陷入舒适区🥕🌯🍴，保持身体燃烧脂肪🌃🚛🥠🍉😓。