维埃拉

回复 戈尔卡伊莱佐兹 :每日步行达到一万步🧱🚠🚙👨〽️🦜，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法👨🤪🕓！“日行万步”是由卫生部门提出的🚐🚙🌲🍰，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🏤🌝😢😀、耐力🍩㊗🎽🐅🤚、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🕑🕟♐️。卫生部门倡导日行6000到10000步🚐🚜🍞😼，目的是让大家做到吃🏭🕝🤞🥄、动两平衡🐋🦎🎱🖖，避免因生活条件改善引起的营养过剩🌆ℹ🤮、超重肥胖等亚健康症状🎡⌨️🚱🌛，毋庸置疑🌱⛰✈️🏹🍹，动起来肯定比成天坐着不动好📏💮🆚🐄🐣。不过🚦🏝🤜🕣，千万别以为每天走一万步就等同于健身🚆🥬☁️，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🕰🕷🍱👈。手机一万步≠运动一万步?🌅🎰😕🤚！🈺🥗！🈂♨️！

奥布雷恩

回复 马丁泰勒 :北京时间10月7日🈷🐋🌟🍾⚡️，五人制足球亚洲杯半决赛落幕🏘🏔😇。两支中亚球队伊朗和乌兹别克斯坦将面对泰国和日本🚅🧩🦚🥀。结果伊朗队轻松过关🌁🈹🐗♌️💞，而乌兹别克斯坦队又输给了日本队🌋🙋😞。就这样🕧🛡🐬，日本队和伊朗队再次进入决赛🏯🐅😴。在总共16届亚洲五人制足球锦标赛中🎼🗻😗，两队在决赛中相遇的次数达到了8次🚎🥪🦆🎋。在半场比赛中🥤🍕♑️，两队都出现在了最后的舞台上🥧🌠🚋🥀。而亚锦赛🎛🍛🉑，也只有这两支球队赢过🍛🏒。

雷纳特

回复 罗密欧 :最新体育部的🎢☢️🍟，北京时间2018年8月27日15:47:36 北京 时间2018年8月26日23点🧓🎸🦙， 英超 联赛第三轮🙋💪🍰🐤，纽卡斯尔主场迎战 切尔西 🚃🚑👍㊗️。上半场比赛🦚🍿🚒🚷，切尔西多次尝试打门但未攻破纽卡大门🕧🤓🍑☣️。下半场🥭🐘🤳🤘，