哈耶斯

回复 卢卡斯 :保持身体活跃🚙🚙🚁🤘。日常体育活动有助于控制高血脂🛸🧭🚄⛸💛、高血压🕘🙆🌻👏😋、超重和肥胖等风险因素🥑🏣🤘🐺。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动🏠㊙😊💟。在开始任何锻炼计划之前🏕🌋🍙🥫，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平💵📼🕜🕎💜。

当内斯

回复 维尔港 :当时我选择退役🚎🏘☁️👈🐣，也是俱乐部给了我一种功勋级球员的认可🍔👈，我觉得这是最大的鼓舞🚞🎹🦖😤。转型为教练其实就是转换了一个赛道🎿🗻😡♉️。在退役以后⌛️💀☦️，不仅担任教练员🏗🖤，还参加了很多俱乐部管理工作🍧🐖😔🙌，俱乐部未来的梯队建设🍡🈶⛈🌮，自己也在积极参与🏘🕤🗽😢。为成都足球培养更多后备力量🖇🐔🕐，是未来的工作重心♟🕧💈👏🖖。

何塞特克索

回复 安迪雷德 :“对于中国足球少年🚐🉑💣😉，我有很多建议🏗🏬♍️🍴❇️。”米卢在分享2001年自己执教中国队的经验时表示🎢🏍😏🐺😛，他跟队员强调的一点是🏫🐖🌍，要给人们带来快乐㊙✅☁️，努力训练🔐🈚🍻🌸，同时团队精神是非常重要的🥒🈶🚂🍢。“队员们都非常聪明🍿🕸🤓🕖🐙，都知道如何做⌚️🥏，我们才能进入世界杯🕰🏕📛👲☄️。”