范弗拉罗迪

回复 贝拉 :乒乓球🏠🕦😅🅾️、羽毛球🍊🍏🏙🐘🐍、网球等都是挥拍类的球类运动🍳🕓🕜🕠，主要是为了提高人体的新陈代谢🈚🎷🍻🕢🌯，提高关节的柔韧性和平衡🧂🍾😱，在身体状况允许的情况下⛲️🎮🐸🤜，可以通过适当的运动来锻炼你的心肺🍜🚸，促进你的血液循环🏰😨🍗，但是这种运动的强度要根据个人的实际情况来决定🍙💯🥓🧡，比如说骨质疏松的人🌅⛸🤝👏，最好不要做高强度的网球🔌🦌♎️。作为一项需要团队合作的体育活动🚕😼🌩，我们最好的伙伴就是和我们的身体素质相当🌜⛽️🦅🌱，并且能够互相匹配🈵🍴。

克鲁伊斯维克

回复 费尔哈特 :疫情期间🌍🎪🉑🦄，不少人窝在家里🎬🥯😘，但这不意味着可以忽略体育锻炼🕐🕰🧓♑️🐺☹️，尤其是科学的体育锻炼🍟🌭🥛🏑。当下大家可以做一些强度中等的全身运动🚊🌏☣️🦖，比如健身操🏖🐜🏑、瑜伽🥨🕐🔆、地板运动🥧🍾、健身气功等适合室内运动的项目🌙🕛♐️。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响👀🗺❇️。在这次疫情流行期间🈂🍮🕉，有些人出现了焦虑🈺😟🐷、恐慌🍫🏰🏜🌹⁉️、烦躁🔏🎆🍇☪️、抑郁等不良情绪🌐🕡⏰🤖🧐👇，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到缓解🏍♑️🐽🙀。

哈坎巴尔塔

回复 盖茨黑德 :虽然有一些球队令人难以置信⏱🐍⛈🦕，但是我认为很难找到像我们这样的球队