波斯皮西尔

回复 休斯 :我们小学从来不占课👀🎤⛲️🤝🤢，音乐就去音乐教室💴🛐，大合唱🕯🚊❣️☸️🐅，学音阶音符🎰🛷🍤😏，美术当时叫劳动与技术🏖🥥🥚🍵🥪，学画画👱🌽🌵🦎，基础构图🅾😎🐁，做手工👴⚛️，剪窗花🚲🚢🎡🌗👆，编中国结💮🌁🌶☪️，编手链等等🎠🖥🍧👌🦅🌮，体育不是解散自由活动🚜🙍🥃🖐😺☪️，是老师会教你怎么热身🥖🙏🐅，怎么打球👁🏜⚔️，怎么踢毽子🌇🍃❇️😿，怎么跳皮筋🏝🛫🐜😅❤️😁。每天晚饭后新闻联播必看🗻🚫🐕，然后看一个小时动画片🏠🍬👇🕦。生活阿姨会教我们怎么弄蚊帐🥔🌡🖕，叠被子🧂🙋😟🙌😰，铺床🕐🕉，编辫子🧑⌚️🎢🐩⛔️，以及一些生活常识🏕🧡。

奥达德

回复 若奥莫雷拉 :为了提升孩子的基本功🈯🤲🥜🍛，每天加班两个小时以上给学生训练足球🦋🖥🐼🥎🤟，因为孩子们白天要上课🏫🥕🦖❔😾，只能利用学校放学后的时间来给足球特长生训练🥜🌃🤒🕟🎍。初中生学习压力大🌱🍥🗾👨⛎🦎，要面临升学考试🈚🔪，作为教练既要保证学生足球训练⛲🎷🚷🕊，又不能耽误学生文化学习🚋🚐🚕🅾️🐐🤒，必须高效利用好每天的每一分每一秒㊗💓🐬🖤。那时候真的很艰苦🈸🙎🐓🍑🎋，其他体育专业的老师都带着一群学生🏥🍍🥮🕡🐨，而我就带着两名学生在操场上练习颠球🗾🌛、短传🆙🛡、长传......往往是练着练着天就黑了🗻🛶🎱🐫，才不得不结束🥞🔵🏣😤。当年学校没有足球场🚂🏨♒️😣，只能周末我带着他俩跑到湖南医药学院足球场进行专业技能训练⛩🍪。

塞尔尼

回复 科波拉 :第二是根据神经系统特点🏩🏬🌸🐐🌥。青少年神经系统发育尚不完善🌃🌘🐷🎱，大脑皮质的兴奋过程占优势🔐🙋😎，兴奋与抑制过程转移快🔑♎️😎，不易集中🦋🎇🐲，神经细胞工作耐力差🗽🚑💯👍，容易发生疲劳🚎🚆😅🥩。体育锻炼时不宜选择单调的长时间的动作练习🥤🌼🌑，否则易产生疲劳🚛❇️，造成伤害事故🎲🤡🍮🐉。