孙继海

回复 德塞格列 :想要减肥🍑🕰🌒，就要加强体育锻炼🍮🤟🥮🐀，提高身体活动的新陈代谢🕢🌉🎍🥅，有助于脂肪的分解🚗♌️。但如果肥胖🅿⛔️，心肺功能就会差👁🍌❣️🕢，运动能力就会弱🏚📡🐂。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🍋🍩🌻🦝☢️、骑自行车🏛🥁🗜☹️、快走🗽♊️、慢跑等🚙🥂✍️。)🕰🦐✌️，这样会更容易坚持下去🏡😿。坚持一段时间后⛷🥑🌥👆😁，你的运动能力就会提高🦖🍙☕️⛈🧑。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍩👊、游泳⛷🐉🏙😒🤘、跳绳🦴🍪🍇、开合跳等🍶🕒🕥☺️🤩。)🌴🏰🏈，从而避免身体陷入舒适区⚓️🐉♋️，保持身体燃烧脂肪🍹🍙🌤☹️。

萨沃亚

回复 卡西纳 :法国这边来自拉比奥特与图拉姆的配合后获得单刀球机会🏢🚝😆，但拉比奥特选择传球给格列兹曼🗄⏱🐇😕，后者没踢到皮球🚋🌨🍥，这次良机错失了很可惜👴🏍⚡️♐️😣，感觉彼此的默契度不足🌴🧑⚪🍢。

阿德南根戈尔

回复 马马杜迪亚基特 :德国队一直是世界杯上表现最好的球队之一🌒🖱☯️🐯🐸。从贝肯鲍尔🐲🥓🚊🕉😚、格德穆勒🐋🔓🥠🍳，到德国“三驾马车”🥂🍉🌓🌻，再到卡恩和巴拉克🦖🌕🎾🐲，每个时代的德国足球都有一位个性鲜明的领袖人物🗻🏭😃，但像拉姆这样的“小人物”在德国历史上却很少见🌔🚒🌖🕛。